Miliyuk : Fenomena Rawdogging Penerbangan, Tren Duduk Diam Tanpa Hiburan yang Bikin Geleng Kepala

Bayangkan naik pesawat selama berjam-jam tanpa menonton film, tanpa mendengarkan musik, bahkan tanpa membaca buku, hanya duduk diam menatap kursi di depan. Kedengarannya membosankan, tapi justru ini yang membuat tren rawdogging penerbangan viral di media sosial.

Miliyuk mengulas apa itu tren rawdogging penerbangan, alasan orang mencobanya, serta pandangan ahli mengenai dampaknya bagi tubuh dan pikiran.

Apa Itu Rawdogging Penerbangan?

Istilah ini merujuk pada kebiasaan menjalani penerbangan panjang tanpa hiburan apa pun, seperti film, musik, buku, bahkan tanpa makan atau minum sama sekali selama di udara. Sejumlah pengguna media sosial membagikan pengalaman mereka duduk diam berjam-jam sambil menatap layar hiburan yang sengaja dimatikan, atau bahkan menatap kursi di depan mereka tanpa melakukan apa pun.

Kenapa Tren Ini Viral?

•         Dianggap sebagai bentuk tantangan menahan diri dari kebiasaan selalu terhubung dengan hiburan digital
•         Sebagian orang menganggapnya sebagai latihan fokus dan ketahanan mental
•         Konten seputar tantangan ini terasa unik dan mengundang rasa penasaran warganet
•         Menjadi bahan perbincangan karena terkesan ekstrem dibanding kebiasaan bepergian pada umumnya

Pandangan Ahli soal Tren Ini

Meski viral, sejumlah ahli kesehatan mengingatkan agar tren ini tidak dilakukan secara berlebihan. Duduk diam dalam waktu lama tanpa bergerak sama sekali berisiko terhadap kesehatan sirkulasi darah, terutama pada penerbangan jarak jauh. Selain itu, tidak minum air dalam waktu lama juga berisiko menyebabkan dehidrasi, mengingat kondisi kabin pesawat yang cenderung kering.

•         Tetap disarankan untuk sesekali menggerakkan tubuh selama penerbangan panjang
•         Minum air secukupnya tetap penting untuk mencegah dehidrasi selama di udara
•         Tantangan menahan diri dari gawai boleh saja dicoba, namun sebaiknya tidak mengorbankan kebutuhan dasar tubuh

Kesimpulan

Tren rawdogging penerbangan menunjukkan bagaimana media sosial bisa mengubah kebiasaan sederhana menjadi tantangan yang menarik perhatian banyak orang. Namun seperti tren viral lainnya, penting untuk tetap mengutamakan kesehatan dan kenyamanan tubuh dibanding sekadar mengikuti tren.

Miliyuk mengingatkan, tidak ada salahnya mencoba hal baru, asal tetap memperhatikan batas kemampuan dan kebutuhan tubuh masing-masing.

Referensi

1. “Bed rotting: TikTok’s latest trend that doctors say has its drawbacks” https://www.cbsnews.com/amp/philadelphia/news/bed-rotting-tiktok/
2. “5 Trending walking workouts on TikTok, from silent walking to the 12:3:30 workout” https://www.techradar.com/health-fitness/5-trending-walking-workouts-on-tiktok-from-silent-walking-to-the-12-3-30-workout