Miliyuk : Tips Menjaga Imun Tubuh Saat Musim Karhutla di Kalimantan
Musim Karhutla, Tantangan Kesehatan Tahunan di Kalimantan
Setiap musim kemarau tiba, sebagian besar wilayah Kalimantan termasuk Kalimantan Tengah dan Kalimantan Barat kembali menghadapi ancaman kebakaran hutan dan lahan (karhutla). Badan Penanggulangan Bencana Daerah di beberapa provinsi bahkan telah menetapkan status siaga darurat bencana asap seiring meningkatnya jumlah titik panas di berbagai kabupaten. Kondisi ini membuat kualitas udara menurun dan berpotensi mengganggu kesehatan masyarakat, terutama sistem pernapasan.
Di tengah situasi tersebut, menjaga daya tahan tubuh menjadi kebutuhan penting agar tubuh tetap kuat menghadapi paparan udara yang kurang bersih dalam jangka waktu tertentu.
Tips Sederhana Menjaga Imun Tubuh
Beberapa langkah sederhana bisa dilakukan untuk membantu menjaga imun tubuh selama musim kabut asap, di antaranya: mencukupi kebutuhan cairan harian, mengonsumsi makanan dan minuman bergizi seimbang, mengurangi aktivitas berat di luar ruangan, cukup istirahat, serta menggunakan masker saat kualitas udara sedang buruk. Asupan nutrisi yang cukup, terutama sumber protein dan kalsium seperti susu, turut berperan dalam mendukung daya tahan tubuh.
Milky Gel Sebagai Pelengkap Asupan Harian
Milky Gel, susu jelly khas UMKM Palangka Raya, bisa menjadi salah satu pelengkap asupan harian yang praktis. Teksturnya yang lembut dan rasanya yang menyegarkan membuat Milky Gel mudah dinikmati oleh berbagai kalangan usia, mulai dari anak-anak hingga dewasa, sebagai variasi camilan sehat di sela aktivitas rumah selama musim kabut asap berlangsung.
Mengonsumsi susu jelly seperti Milky Gel secara rutin juga bisa menjadi cara menyenangkan untuk memastikan keluarga tetap mendapatkan asupan tambahan di tengah kesibukan menjaga kesehatan selama musim kemarau panjang ini.
Selalu Pantau Informasi Resmi
Selain menjaga pola makan dan istirahat, masyarakat juga diimbau untuk terus memantau informasi resmi terkait kualitas udara dan status karhutla dari BMKG maupun BPBD setempat, agar dapat mengambil langkah pencegahan yang tepat sebelum kondisi udara semakin memburuk.
Referensi
- BPBD Kalbar Tetapkan Status Siaga Darurat Bencana Asap – ANTARA News (29/7/2026)
- Kabut Asap Mulai Selimuti Kalimantan, PTPN IV PalmCo Perketat Patroli dan Mitigasi Karhutla – Media Kalbar (2026)
- Kabut Asap Mulai Palangka Raya, 109 Karhutla Hanguskan 54,44 Hektare Lahan – iNews.id (27/7/2026)
